الْغِذاءُ الْمُتَوازِنُ
الكلمات المفتاحية
الغذاء المتوازن، عناصر غذائية، الطعام المتنوع
أذكر أنواع الأطعمة الآتية:
هل هذه الأطعمة متشابهة أم مختلفة؟
مختلفة، وتحتوي عناصر غذائية متنوعة، وهذا دليل على قدرة الله سبحانه وتعالى.
أستمع إلى قراءة الدرس من أحد أفراد أسرتي بانتباه وإصغاء شديدين .
عليَّ أن أركز انتباهي على الحوار الذي جرى داخل الدرس.
الْغِذاءُ الْمُتَوازِنُ
جَلَسَتْ الْأْسرَةُ تَتَناوَلُ طَعامَ الغَداءِ، لاحَظَتِ الأُمُّ أنَّ سَلْمى لا تَأْكُلُ إِلا الْبَطاطا. سَأَلَتِ الْأُمُّ ابْنَتَها عَنِ السَّبَبِ، قالَتْ سَلْمى: إِنَّني أُحِبُّ الْبَطاطا يا أُمّي.
قالَتِ الْأُمُّ: إِنَّ الْجِسْمَ يَحْتاجُ إِلى عَناصِرَ غِذائِيَّةٍ كَثيرَةٍ، وَكُلُّ نَوْعٍ مِنَ الطَّعامِ لَهُ فَوائِدُهُ.
قالَ الْأَبُ: عَلَيْنا أَنْ نَحْرِصَ عَلى تَناوُلِ الْغِذاءِ الْمُتَوازِنِ.
سَأَلَتْ سَلْمى: وَما الْغِداءُ الْمُتَوازِنُ يا أَبي؟
أَجابَ الْأبُ: الْغِذاءُ الْمُتَوازِنُ يَحْتَوي عَلى الْمَوادِّ الَّتي تَبْني الْجِسْمَ، وَتَمُدُّهُ بِالطّاقَةِ اللّازِمَةِ، وَتَحْميهِ مِنَ الْأَمْراضِ.
قالَتِ الْأمُّ: الطَّعامُ الْمُتَنَوِّعُ ضَرورِيٌّ لِصِحَّةِ الْجِسْمِ.
رَدَّتْ سَلْمى: سَوْفَ أَحْرِصُ عَلى تَناوُلِ غِذاءٍ صِحِّيٍّ وَمُفيدٍ.
تدور أحداث الدرس حول الحوار الذي يجري داخل الأسرة بين الأم والأب وأبنائهم؛ والذي يتصف بالهدوء والإقناع، وهنا كان الحوار عن أهمية الغذاء المتنوع المتوازن.
