أسئلة درس مجموعات الغذاء
س1: ما فوائد الغذاء ؟
1- يزود الغذاء الجسم بالطاقة اللازمة لأداء أنشطة مختلفة .
2- يزود الغذاء الجسم بالمواد الضرورية للنمو .
3- وقاية الجسم من الأمراض
س2: المفاهيم والمصطلحات :
المصدر الرئيس للطاقة مثل : النشا ، والسكر ( الكربوهيدرات )
يحتاج إليها جسمي بكميات قليلة لمساعدته على الوقاية من الأمراض ( الفيتامينات )
س3: هل تختلف حاجة جسمي الى المواد الغذائية باختلاف فصول السنة ؟
نعم ، ففي فصل الصيف يحتاج جسمي أكثر الى الماء والسوائل لشعوري بالعطش وزيادة التعرق في حين يحتاج الى الغذاء
أكثر في فصل الشتاء ولاسيما الأغذية التي تمدني بالطاقة مثل الكربوهيدرات والدفء مثل الدهون .
س4: أصمم ملصقاً أضع فيه صور الأغذية المفيدة لجسمي ؟
س5: التفكير الناقد : يتجنب بعض الأشخاص تناول مصادر الكربوهيدرات أبين رأيي في ذلك .
تعد المواد الغنية بالكربوهيدرات ( مصادر الكربوهيدرات) مهمة للجسم ، لأنها تمده بالطاقة ، كما أنها تحتوي على مواد أخرى
مهمة مثل الفيتامينات لذا يجب يتناول الكربوهيدرات بكميات معتدلة لأن كثرتها يسبب السمنة وبعض الأمراض مثل السكري .
س6: الصورة التي تمثل وجبة صحية .
