الصحة الجسمية والصحة النفسية والعاطفية
صحة الإنسان
|
الصحة قسمان؛ صحة جسمية وصحة نفسية وعاطفية. يهتم الإنسان ويحافظ على صحته بشكل عام. يجب على الإنسان أن يوازن في الاهتمام بين الصحة الجسمية والصحة النفسية والعاطفية. |
الصحة الجسمية
الصحة الجسمية(Physical Health) الحالة التي يتمتع فيها الجسم بسلامة أعضائه وقيامها بوظائفها وتعبر عن قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وأداء الوظائف الحياتية بشكل عام.
الصحة النفسية والعاطفية
الصحة النفسية والعاطفية(Psychological And Emotional Health) الحالة التي يتمتع بها الجسم بسلامته من الناحية النفسية والعاطفية.
تهتم الصحة النفسية والعاطفية بــ
- مدى توافقه وتكيفه مع بيئته.
- شعوره بالعواطف الإنسانية المختلفة.
- قدرته على ضبط انفعالاته.
لا تنفصل الصحة الجسمية عن الصحة النفسية والعاطفية فغالبا شعور الشخص بالقلق والتوتر يكون ناتجا عن مشكلة صحية جسمية وعلى الجانب الآخر فالانفعالات النفسية تؤثر في الصحة الجسمية فيشعر الشخص بالتعب الجسمي والإرهاق.
كيف نحافظ على صحتنا
الجدول التالي يوضح كيف نحافظ على صحتنا
| الصحة الجسمية | الصحة النفسية والعاطفية |
| تناول الأغذية الصحية | تجنب الانفعالات |
| شرب كميات كافية من الماء | التحكم بالمشاعر |
| ممارسة الرياضة | بناء علاقات ودية مع الآخرين |
| الاهتمام بنظافة الجسم | تقبل الرأي الآخر |
| مراجعة الطبيب بشكل دوري | |
| عدم تناول الدواء إلا بوصفة طبية |
أتحقق: أوضح المقصود بالصحة الجسمية.
سلامة أعضاء جسم الشخص وقيامها بوظائفها، وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.