درس لا تغضب : حديث نبوي شريف
الفكرة الرئيسة :
للغضب آثار سلبية كثيرة ؛ لذا أرشدنا الإسلام إلى ضبط النفس ومواجهة الغضب ؛ لمنع التصرفات التي تؤثر سلبيا في الفرد والأسرة والمجتمع.
طلب النصيحة من أهل الحكمة
كان الصحابة رضي الله عنهم يجلسون عند رسول الله صل الله عليه وسلم يتعلمون منه أمور دينهم ، وبينما هو مع أصحابه يوما أتاه رجل طالبا منه وصية جامعة خصال الخير ؛ فأوصاه النبي صل الله عليه وسلم بقوله (لا تغضب) وكررها مرات عدة ؛ لعلمه أن الغضب من الشيطان وأن له آثارا سيئة وعواقب غير محمودة.
مفهوم الغضب
هي حالة انفعال يمر بها الإنسان تخرجه عن طبيعته.
أسباب الغضب
للغضب عوامل كثيرة وأسباب متعددة ، أهمها البيئة المحيطة بالإنسان وما قد يواجهه فيها ، مثل : التعرض للإساءة بسبب المزاح الخارج عن حدوده ، أو السب والشتم ، أو الاستهزاء به والسخرية منه، أو التعرض لدينه ووطنه ، وغيرها.
آثار الغضب
- انتشار العداوة والبغضاء بين أفراد المجتمع بسبب ما قد يحدث من الشتم واللعن لحظة الغضب وما بعدها.
- سوء الحالة الصحية والنفسية للشخص الغاضب ، مما يسبب الأمراض النفسية له.
- تجنب الناس التعامل مع الشخص سريع الانفعال والغضب.
- يمكن أن يؤدي الغضب بالشخص الغاضب إلى ارتكاب الجرائم ، كالقتل والإيذاء والتخريب.
وسائل مواجهة الغضب والحد منه
- الاستعاذة بالله تعالى من الشيطان الرجيم.
- ذكر الله تعالى ؛ فالذكر طمأنينة للقلب وراحة للنفس وانشراح للصدر.
- تغيير الهيئة التي يكون الإنسان عليها ، فإذا كان واقفا يجلس.
- السكون وترك الكلام في الموضوع الذي يسبب الغضب.
