درس الغذاء المتوازن

جلست الأسرة تتناول طعام الغداء. لاحظت الام أن سلمى لا تأكل إلا البطاطا. سألت الام ابنتها عن السبب ، فقالت سلمى : إنني أحب البطاطا يا أمي.

قالت الام : إن الجسم يحتاج إلى عناصر غذائية كثيرة ، وكل نوع من الطعام له فوائده.

قال الأب : علينا أن نحرص على تناول الغذاء المتوازن.

سألت سلمى : وما الغذاء المتوازن يا أبي؟

أجاب الأب : الغذاء المتوازن يحتوي على المواد التي تبني الجسم ، وتمده بالطاقة اللازمة ، وتحميه من الأمراض.

قالت الأم : الطعام المتنوع ضروري لصحة الجسم.

ردت سلمى : سوف احرص على تناول غذاء صحي ومفيد.