طلابنا 2005 في ماركا لانكم دايما مميزين ادخل وتعرف على مركز جو اكاديمي ماركا اكتر وشوف جو اكاديمي شو محضرتلكم

كيفيّة الحصول على أصدقاء

   2022-01-16 17:50:27

الحصول على أصدقاء

الحصول على أصدقاء


 

كيفية تكوين صداقات ناجحة

فهم المعاني الصحيحة للوحدة والخجل

إنّ فهم الوحدة والخجل بشكل خاطئ يمكن أن يكون نتيجة معاناة الفرد من افتقار الاتصال الاجتماعي في حياته، فهي إشارة يولّدها الجسم  كتنبيه يشير لحاجة الفرد إلى وجود الأشخاص من حوله وإقامة العلاقات الاجتماعيّة مع الآخرين، فالفهم الخاطئ لحالة الوحدة يسيطر على الفرد ويجعله فريسة للوقوع في التفكير السلبي، وبالأخص عندما لا يكون لديه أصدقاءًا، أو لا يعرف كيفية التعامل الصحيح معهم، أمّا حالة الخجل، فهي تعبّر عن خوف الفرد من النقد المجتمعي، ومن الأمور التي قد تحدث، ولا تحدث بشكل مطلق، مما يجعل الشخص يتوارى وينسحب من أمام الناس ويتخفّى عنهم، الأمر الذي من شأنه أن يجعل الناس يرفضون الاندماج معه كرد فعل ناتج عن تفسيرهم لخجله بأنّه رفض في التعامل والاختلاط، واعتبارهم بأن هذا إهانة لقيمتهم الاجتماعيّة، ومن المرجّح تفسير تصرّفاته على أنّها تعالي وغرور غير مبررين، مما ينتج عنه رد فعل طبيعي بالانسحاب والرفض.

وعليه فإن مشاعر الوحدة والخجل يعتبر كرب نفسي يضع به الإنسان نفسه، نظرًا لافتقاره المهارات الاجتماعية أو بسبب سمات الفرد الشخصيّة، حيث إنّ فهم الفرد وإستيعابه الجيد للمعاني الصحيحّة للوحدة والخجل يساعده على التغلب على هذا الحاجز. (جابر)

تعليم استراتيجيّات المهارات الاجتماعية

يمكن أن يتعرّض الشخص للتوقف بشكل مفاجئ أثناء الحديث لعدم قدرته على الرد واجتذاب أطراف الحديث، أو أن لا يستطيع الابتداء، على الرغم من أنّ إجراء محادثة مع الآخرين يمثّل الشريان الرئيسي للاتصال الاجتماعي، والطريق لتكوين الصداقات، والتأثير بشكل إيجابي على العلاقات الاجتماعيّة المختلفة. 

ومن أهم العوامل تأثيرًا على نجاح المُحادثة هو استمرار المحادثة لأطول وقت ممكن، ومن أجل القيام ذلك، ينبغي الحصول على الأفراد المهتمين بتبادل الحديث وتجاذب أطراف الحديث، ومن ثم تعلّم مهارات التعرف على الآخرين، والطريقة المثلى لسؤالهم عن حالهم وعن أنفسهم، الأمر الذي يساعد على التعرّف عليهم بالشكل الصحيح.

ومن الجدير المتابعة في إجراء الحديث والإسهاب في الكلام قدر الإمكان، وبالأخص عند الرد على السؤال، وعدم الإكتفاء بالإجابة بنعم أو لا فقط، وتعلّم كيفية إيجاد الوسائل والطرق للتواصل الجيّد مع الآخرين، وتعلّم فن الكلام للتحدث بذكاء وإثارة انتباه المستمعين، ولضمان الاحتفاظ على رغبة الآخرين في قضاء المزيد من الوقت يتسنّى العثور على أرضيّة حديث مشتركة، مما يسنح للفرد توسيع دائرته الاجتماعيّة. (جابر)

تعلم كيفية تكوين الصداقات 

إنّ مهارة تكوين الصداقات مهارة مكتسبة، حيث يمكن البحث عن الأشخاص الذين يجتمعون بشكل منتظم ويقومون بأنشطة اجتماعية مماثلة لتلك التي يهتّم بها الفرد، حتى تصبح أرضيّه مشتركة، والبحث عن القواسم المشتركة لتحويلهم من مجرّد معارف إلى أصدقاء، فيمكن إيجادهم عند الذهاب للندوات والفعاليّات الثقافيّة والاجتماعيّة التي تقع ضمن نطاق اهتمامات الفرد ورغباته الشخصيّة، والاقتراب منهم، ومحاورتهم لمناقشة المواضيع عقب الانتهاء منها، وفي حال إيجاد الشخص الذي يتمتع بصفات مشتركة، وذو شخصيّة لطيفة لزيادة احتماليّة نجاح الصداقة وبناء علاقة مستقبليّة سليمة، ينبغي تبادل أرقام الهاتف وكذلك حسابات التواصل الاجتماعي، وفي حال سير الأمور على ما يرام، يمكن الاجتماع معه بشكل منتظم لتعزيز الصداقة والمحافظة عليها. (جابر)

التأكد من نوع الأصدقاء المناسب

قبل الشروع في التواصل مع الغرباء، على الفرد أن يمضي بعضًا من الوقت في البحث عن الأسباب التي تجعل من هذه  العلاقة الاجتماعيّة بداية لبناء صداقات جديدة،  تعتبر هذه الخطوة جوهرية؛ في توجيه الفرد نحو المكان  والظرف والوقت المناسب الذي سوف يساعده في إيجاد أصدقاء الجدد. (عبده)

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

إنّ وسائل التواصل الاجتماعي من أفضل الطرق التي تساعد الفرد على معرفة ما يقومون به الأفراد وما يفكّرون به، كما يتيح إمكانيّة تكوين صداقات عديدة مختلفة من الصفر، والتعرّف عليهم بشكل جيّد لتعزيز أواصر العلاقة عن طريق هذه الشبكات، حيث يمكن التعرف على من هم يعملون في نفس مجال العمل، أو الذين يسكنون في المناطق القريبة، والأشخاص الذين ذات الهوايات والاهتمامات، حيث أنّ إيجاد هذه المميزات  بالأخص يمكن القيام به بسهولة عبر هذه الشبكات، وعلى وجه الخصوص الفيسبوك. (عبده)

التقرّب من زملاء الدراسة والعمل

إنّ زملاء الدراسة والعمل هم من الاشخاص الذين يقضي معهم الفرد معظم وقته، كما أنّ هنالك الكثير من الصفات والقواسم المشتركة، حيث يعتبر كلا الأمرين من الاهتمامات المشتركة، فيمكن التواصل معهم خارج أوقات الدوام الرسميّة، ليتسنى إتاحة المجال لتكوين الصداقة وتعزيزها بشكل سليم. (عبده)

الاتّسام بالعطاء والإخلاص والوفاء 

تعتبر صفة العطاء من الصفات المهمة لبناء علاقة صداقة جيّدة، فينبغي على الفرد عدم انتظار ما يمكن أن يقدمه له الآخرين وما يمكن أن يمنحوه إياه، بل البدء في العطاء والتصرّف بشكل خيّر، حيث لا ترتبط صفة العطاء بمنح الآخرون الهدايا والأمور المادية فحسب، بل يتّسع مفهومها ليشمل كافة الأمور المعنويّة والعاطفية، كالتبسّم والتعاون وتقديم الخدمات، ويمكن تقديم الحب والتشجيع والدعم، أمّا فيما يخص صفتي الأخلاص والوفاء، فيجب إثبات ذلك بالأفعال، ويكون ذلك من خلال احترام الآخرين في غيابهم وعدم التكلّم عن الصديق من خلفه بالسوء، بل يعتبر من الجدير ذكِر محاسِنه وصفاته الطيبة أمام الآخرين، وحِفظ أسرارِه، وعند إنجازه ونجاحه الشعور بالسعادة، والافتخار به بشكل دائِم. (“كيف تكون صداقات ناجحة”)

ترك المساحة الشخصيّة للآخرين 

بقدر ما هو من الجميل قضاء جميع الأوقات مع الأصدقاء ومشاركتهم جميع تفاصيل الحياة اليوميّة، إلّا أنّه من الجدير إعطائهم المساحة والحريّة الشخصية الكافيّة لقضاء بعض الوقت بمفردهم، التي يريدونها لإنجاز بعض المهام، ورؤية الآخرين من عائلاتهم وزملائهم، وعدم الاتصاف بالأنانيّة في العلاقات، كما يتسنّى للمحافظة على علاقة الصداقة وجود تقدير واحترام للاختلافات التي  تميّز الأشخاص، وفهم فكرة عدم تطابق الشخصيّات بشكل تام في هذه الحياة، واحترام وتقدير الأمور المُختلفة، فمعظم والأشخاص يحبون التواجد مع الذين من يفهم اختلافهم، ويكون قادر على الاندماج معهم،  بدون أيّ تصنّع. (“كيف تكون صداقات ناجحة”)

لمعرفة كيفية تكوين صداقات ناجحة يمكن تعلم بعض المهارات التي تساعد على القيام بالأمر والحصول على الصداقات، بأخذ الأمر على محمل الجد، واتخاذ الخطوة الأولى، في البحث عن النوع المناسب من الأصدقاء، وتعلم مهارات التواصل الاجتماعيّة، فضلًا عن الاتسام بالصفات المرغوبة من قِبل الآخرين، كالعطاء والإخلاص والثقة والاهتمام وغيرها.

المراجع


instagram youtube whatsapp